91Ž«ĂœÔÚÏß

Hoppa direkt till innehÄllet
Navigerat till

Idrottsfysiologprogrammet - idrottsmedicin, prestation och hälsa 180 hp

Christer Malm
Bild: Mattias Pettersson
Bild: Kajsa Gilenstam

Om programmet

Ser du träning som en viktig del för ett hälsosamt liv kan detta vara programmet för dig! Som idrottsfysiolog kan du med kunskapen om hur kroppen fungerar och anpassar sig till träning och/eller stillasittande, jobba såväl med hälsa som med prestation inom elitidrott. Du som har idrottserfarenhet på elitnivå har också möjlighet att efter ”Kompletterande pedagogisk utbildning (KPU)” bli lärare i gymnasieämnet specialidrott.

Axel Bramell

"Hälsa och träning - en framtidsbransch"

Idrottare fystränar för att prestera. Fysträning kan även minska risk för ohälsa, berättar Axel Bramell.

Med världen som arbetsfält

Dina medicinska och idrottsfysiologiska kunskaper öppnar också för arbete utomlands.

Samarbete med idrottsklubbar

Vårt testlab är platsen för praktiska moment. Du kommer också samarbeta med idrotts- och friskvårdsverksamheter.

±Ê°ùŽÇČ”°ùČčłŸĂ¶±č±đ°ùČőŸ±°ìłÙ

  • År 1
    33%
  • År 2
    33%
  • År 3
    34%

Under utbildningen

Det finns många utbildningar om träning, men få med fokus på de invecklade fysiologiska förändringar som sker i kroppen vid träning. Kunskap om kroppens funktion är viktig för att kunna träna klokt.

Programmet - det första i Sverige - handlar om hur träning kan förbättra prestation eller förebygga sjukdomar hos friska personer. Men också om hur personer med vissa sjukdomar - där sjukdomen är under medicinsk kontroll - kan träna på ett säkert sätt. Idrottsfysiologer kan både arbeta nära hälso- och sjukvården och hjälpa skadade idrottare med fysträning när de är på väg tillbaka in i idrotten.

Internationellt

Programmet är anpassat för internationella kontakter, för både inresande och utresande studenter, och du kan arbeta utomlands efter studierna. Utbildningen består till största del av kurser inom det idrottsmedicinska huvudområdet – idrottsfysiologi, anatomi, biomekanik och idrottstraumatologi. Den tidigare studenten på idrottsmedicin Anton Edlund, jobbar med spelarutveckling i ishockey.

Individuellt anpassad träning

Grunden för bra träningsplanering är god kunskap om prestationsnivå. Du planerar och utför fysiologiska tester, tolkar resultaten för att tillämpa dem i individuellt anpassad träningsplanering, oavsett det gäller träning för hälsa eller elitprestation.

Du får kunskap i pedagogik och psykologi för att kunna leda, instruera och motivera individer och grupper inom träning.

Du provar vara testledare och testperson. Tester för individ och grupp utförs inomhus och utomhus. När du behärskar de praktiska kunskaperna får du möta klienter i olika åldrar, såväl motionärer som idrottare.

Samarbete med idrottsklubbar

Vårt testlaboratorium är en självklar plats för praktiska moment, men du utför också en del aktiviteter i idrotts- och friskvårdsverksamheter.

En del av utbildningen utförs i samarbete med till exempel idrottsklubbar, och därför utförs ibland vissa moment kvällar och helger. Dessa samarbeten hjälper dig skapa nätverk och kontakter som är värdefulla när du söker jobb.

UMEX - en unik utbildningsmiljö

Utbildningen bedrivs främst på campus i Umeå, men vissa aktiviteter utförs vid idrotts- och friskvårdsverksamheter. I vårt idrottsfysiologiska laboratorium UMEX (Umeå Movement and Exercise Laboratory) finns såväl enkel testutrustning som utrustning för avancerade laborativa tester. Du har tillgång till delar av labbet efter studiedagens slut.

I UMEX-labbet kommer du att vistas en hel del, för fysiologiska laborationer och praktisk utbildning i testmetodik - kolla film från labbet längre ned på sidan.

Det är nära till en av Europas största träningsanläggningar, IKSU - en inspirerande miljö där du kan träna, koppla av och träffa kompisar. Nära finns också en friidrottsarena, löparslingor, skidspår (ett med konstsnö som förlänger säsongen) och fin natur med skog och sjö.

 

Se bilder från programmet

Bra att veta

Här hittar du länkar till annat som är bra att veta när du läser Idrottsfysiologprogrammet. Till exempel mer information om studentlokaler och möjligheten att forska under utbildningen.

Kurser under utbildningen

År 1

Du lär dig grunderna om kroppens uppbyggnad och funktioner, hur kroppen anpassar sig till fysisk aktivitet och träning och hur det är relaterat till prestation och hälsa.

Grundläggande kunskaper i pedagogiskt ledarskap ingår liksom praktiska uppgifter som kombinerar och tillämpar dessa kunskaper, till exempel att instruera i ett gym.

Grundläggande humananatomi och idrottstraumatologi
Grundläggande humanfysiologi
Tillämpat ledarskap inom idrott och träning
Idrottsfysiologi I – Grundläggande principer
Idrottsfysiologi II – Uthållighetsträning
Idrottsfysiologi III – Styrketräning
Träning, fysisk aktivitet och hälsa I
Träning, fysisk aktivitet och hälsa II

År 2

De teoretiska kunskaperna inom huvudområdet idrottsmedicin fördjupas och du lär dig utföra såväl enkla som mer avancerade tester och att utifrån testresultat utveckla träningsprogram.

Grundläggande kunskap inom idrottspsykologi behövs för att leda individer och grupper. Kurserna på termin tre är öppna för utländska studenter och hålls därför på engelska.

Forskningsmetodik och statistik
Testmetodik I – Enkla tester
Biomekanik och motorisk kontroll inom idrott och träning
Psykologi för fysisk aktivitet, hälsa och prestation
Psykologiska perspektiv på beteendeförändring och prestationsförbättring
Idrotts- och hälsonutrition
Testmetodik II – Avancerade tester
Idrottsskador och återgång till sport

År 3

Sista året fördjupar du dina kunskaper ytterligare och utför praktiska uppgifter. Det finns en valbar kurs på termin fem och under sista terminen gör du praktik på en arbetsplats som jobbar med träningsrelaterade uppgifter, inom området prestation och hälsa.

Du skriver examensarbete i form av en vetenskaplig uppsats. Sista terminen kan du göra utomlands vilket kan underlätta för dig skapa ett internationellt kontaktnät.

Idrottsfysiologi IV – Individanpassad träningsplanering
Valbar kurs
Praktisk tillämpning - Verksamhetsintegrerat lärande
Verksamhetsförlagd utbildning
Examensarbete för kandidatexamen i idrottsmedicin

Visa utbildningsplan

Framtid och karriÀr

Arbetsmarknaden inom träning och hälsa växer och akademisk kunskap efterfrågas allt mer. Som idrottsfysiolog har du en hög kompetens inom träning för hälsa och prestation och är därför attraktiv på arbetsmarknaden inom ett brett spektrum av arbetsgivare inom träning-, hälso- och friskvårdsbranschen.

Med världen som arbetsfält

Dina medicinska och idrottsfysiologiska kunskaper ger dig kompetens att arbeta i idrottsfysiologiska testlabb eller samarbeta med hälso- och sjukvården. De öppnar också för arbete utomlands.

”Exercise Physiologist” och ”Strength and Conditioning Specialist” är två internationella yrkestitlar som är aktuella för dig som går programmets alla kurser. Certifieringen utförs av externa organisationer och innehåller specifika kunskapsprov.

Läs mer om certifikationerna


Examen

Idrottsfysiologprogrammet omfattar tre års högskolestudier (180 hp) och leder till Medicine kandidatexamen med inriktning mot idrottsmedicin.

AnmÀl dig

Film om programmet

Video: Studenter berättar om utbildningen
Studenter berättar om utbildningen

För att nå drömjobbet knyter Samuel Persson och Elin Pettersson värdefulla kontakter redan under utbildningen.

Röster om utbildningen

  • Intresset för idrott avgjorde yrkesvalet

    Intresset för idrott avgjorde yrkesvalet

    Lärare

    Apostolos Theos forskar inom molekylär idrottsfysiologi - om hormoner, proteiner och gener.

  • Det ställs allt högre krav på träningsplanering, säger Axel Bramell.

    Allt högre krav på träningsplanering

    Tidigare student

    Det är viktigt att träna på labbtester för att bli självständig och trygg i arbetslivet, säger Axel Bramell.

  • Video: Johan Asplund är lärare på programmet
    Johan Asplund är lärare på programmet

    Johan Asplund, lärare på Idrottsmedicinska enheten, berättar om programmet.

Vanliga frÄgor

Måste man vara idrottare för att klara av utbildningen?

Det kan underlätta att ha erfarenhet som idrottare och/eller tränare, men det är ingen nödvändighet.

Behöver man vara ung vältränad för att klara av utbildningen?

Det finns inga krav på att vara varken stark eller vältränad, men utbildningen involverar fysisk träning och testning där du själv aktivt deltar.

Kan jag läsa utbildningen på distans?

Nej, utbildningen bedrivs på heltid i Umeå.

Kan jag göra delar av utbildningen utomlands?

Ja, den möjligheten finns. Det finns en valbar kurs i termin 5 och hela termin 6 kan genomföras utomlands. Internationaliseringsansvarig på Idrottsmedicin kan hjälpa dig att göra en ansökan, men det krävs att du planerar i god tid.

Hur många studenter går på programmet?

Vi har intag med 30 platser en gång per år.

Var kan man jobba när man har avslutat utbildningen?

Studenter från vårt tidigare program (med liknande innehåll) arbetar framför allt på gym- och friskvårdsanläggningar (eller träningsorganisationer) med ansvar för träning och eller utbildning men även som:

  • Testledare på idrottsfysiologiska laboratorier både i Sverige och utomlands
  • Tränare för idrottslag (oftast med ansvar för fysträning)
  • Tränare/spelarutvecklare
  • Träningsansvarig hos researrangörer

Vad kan jag jobba med om jag söker jobb utomlands?

Eftersom idrottsverksamhet är uppbyggd på olika sätt i olika länder varierar möjligheterna att kunna arbeta utomlands.

I många länder sköts idrottsverksamheten via skolor och universitet, vilket medför speciella utbildningskrav för tränare.

Internationellt gångbara organisationer ger möjligheten för er att visa att ni uppnår kunskapskrav. Via certifiering (efter godkända praktiska och teoretiska kunskapsprov) kan ni arbeta som:

, ”fystränare”
Certified Exercise physiologist, ”idrottsfysiolog”

Kontakta oss

Ditt meddelande går till Infocenter som ser till att det hamnar hos rätt person – så att du får ett så bra och relevant svar som möjligt.

TÀnk pÄ att universitetet Àr en statlig myndighet och att det du skriver hÀr kan bli en allmÀn handling. Var dÀrför försiktig med att skriva kÀnsliga eller personliga frÄgor hÀr i kontaktformulÀret. Alla uppgifter behandlas enligt dataskyddsförordningen (GDPR).

Nytt meddelande

Liknande program